ACTIVIDADES EN CAZORLA

Un año mas la Asociación Malagueña de Goju-Ryu ha organizado en Cazorla sus actividades de Verano.

En esta edición, 14 han sido los participantes que de buena mañana partimos hacia la provincia de Jaén.

Tras la imprescindible parada en Riofrío para el desayuno, fuimos directamente a nuestro alojamiento en la “Venta del Pino” cerca de Villanueva del Arzobispo. Allí se distribuyeron las habitaciones y después de unos aperitivos, pasamos a degustar unos exquisitos “andrajos”, un plato típico a base de pasta, verduras y pollo.

"Andrajos"

Descanso y salida hacia la zona de recreo de la Cueva del Peinero donde realizamos una amplia sesión de Karate dedicada al kumite.

Parada en el Mirador de El Tapadero

Regresamos al atardecer disfrutando de las magníficas vistas que ofrecía de la sierra la carretera de montaña.

De nuevo en la venta, en un agradable ambiente pudimos disfrutar de las viandas locales y de una prolongada y animada sobremesa.

El domingo se comenzó con una sesión de Chikung inspirada en las 8 Palmas del Bagua, que entonó nuestro cuerpo para la siguiente actividad: Rafting por el río Guadalquivir.

El grupo se dividió en dos balsas que desde el primer momento se declararon en guerra.

El recorrido fue muy divertido gracias a los rápidos, las “batallas navales” y los “naufragios” que sufrimos.

Terminada la actividad y tras una comida en la que nos sirvieron una exquisita "olla gitana", regresamos hacia Málaga con la preceptiva parada de descanso, pues a esas alturas se iba notando el  cansancio acumulado de tanta actividad. Sin embargo nos trajimos buenas sensaciones, agradables ratos y muchas risas.

Como siempre debemos nuestro agradecimiento por el esfuerzo invertido en la organización y desarrollo de la actividad a nuestro presidente Carlos Cuesta, también a nuestro ya amigo Regino por la atención que allí nos ofreció, y a los fotógrafos por documentarlo todo: Oscar y José Antonio.

Antonio Avila

II SIMPOSIO DE KARATE DE OKINAWA

II Simposio de Karate de Okinawa 

organizado por el Senkikan Dojo. 

En ésta ocasión dedicado especialmente al estudio del Kakie.

SÁBADO 8 de septiembre de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 19:00 horas, en el SENKIKAN DOJO

C/ Águilas 16, Edificio Las Aves, 1ª planta, local 104, Pinto (Madrid)

Ya puedes inscribirte en vikutorulopez@hotmail.com PLAZAS LIMITADAS!!!

¿COMO LLENAS TU CUBO?

No he podido encontrar el verdadero origen de este cuento, pero en realidad, lo importante es la enseñanza que transmite: 

“Un maestro colocó sobre la mesa un cubo llamando la atención de sus alumnos. A continuación lo llenó con piedras del tamaño de un puño, y les preguntó: ¿Pensáis que este cubo está lleno? A lo que contestaron unánimemente que sí. 

Entonces el maestro añadió al contenido del cubo un puñado de piedras mas pequeñas y moviéndolo un poco consiguió que se introdujeran en los huecos libres. Volvío a preguntar a los alumnos si consideraban que si ahora estaba el cubo verdaderamente lleno, a lo que volvieron a contestar que sí. 

A continuación el maestro volcó en el cubo una bolsa de tamizada tierra, que con unos golpes en los bordes también se integró en su contenido, e hizo la misma pregunta. La respuesta fué, definitivamente, sí. 

Finalmente el maestro vertió en el cubo, una jarra de agua, y está ocupo todos los espacios libres. Los alumnos sonrieron al ver que una vez mas deberían responder que sí. 

El maestro dijo: Si este cubo fuese vuestra vida ¿que enseñanza transmitiría lo que habéis visto? 

Un alumno contestó: La enseñanza es que no importa cuantas cosas hay en tu vida, siempre habrá cabida para algo mas. 

Interesante reflexión, dijo el maestro. Pero la verdadera enseñanza es que si no pones las piedras grandes primero, luego no podrás hacerlo y quedarán fuera del cubo. Y esas piedras grandes representan las cosas verdaderamente importantes, aquellas que al principio ya llenaban nuestra vida. Las mas pequeñas son menos importantes aunque las consideremos necesarias, y el resto, es barro.” 

1983

Si recordamos este cuento al pensar en nuestra historia personal en la practica del Karate, o de otra disciplina, quizás nos demos cuenta de que hay demasiada tierra en nuestro cubo y que deberíamos soltar lastre inútil y hacer espacio para piedras grandes.

Hay personas a las que les puede dar cierto vértigo ver después de muchos años de practica su cubo vacío y prefieren tenerlo lleno de barro con alguna que otra piedra, pero lleno. El ego se apega a lo conseguido aunque sean inútiles años de práctica estancada o sin rumbo, o a grados y méritos faltos de verdadero contenido. 

Quizás aún estemos a tiempo de volcar el cubo y recolocar nuestra práctica. Nos daremos cuenta que muchos aspectos que creíamos importantes no son mas que arena. Títulos, medallas y certificados se apilan en casa y no significan ya nada. Sin embargo comenzamos a recordar con mayor frecuencia determinadas enseñanzas que no tenían que ver tanto con lo buenos, fuertes o habilidosos que llegamos a ser, sino con nuestra espiritualidad, o como se dice ahora, nuestro desarrollo personal.

1980

Cuando nos hablaban de concentración, de la vida y de la muerte, de la humildad, del esfuerzo desinteresado, de la ayuda a otros o de la honestidad en la practica diaria, vemos que todo estaba encaminado a encontrar la serenidad y el bienestar tanto dentro como fuera del dojo, sin diferencias. No podemos ser uno dentro de él y otro fuera, pues como decía un maestro, la practica sería tan inútil como agitar agua y aceite a diario intentando que se mezclen. Y pensamos: “¡Vaya! parece que esto no iba de ser invencible, de tener cargos importantes o de ganar fama y dinero, sino de tener una vida mas plena”.

A mi me gusta una versión de este cuento que dice que el liquido que vertió el maestro al final era cerveza, y que al ser preguntado por los alumnos porque eligió esta bebida, el dijo: “Porque por muy llena que esté tu vida, por mucho que hayas conseguido, siempre debe haber espacio para tomarte una cerveza con un amigo”. 

Antonio Avila 

PRACTICANDO EN LA PLAYA

Hoy hemos participado en el entrenamiento de Verano que el gimnasio Record de Málaga suele realizar en la playa.

Kata de Grulla

Sensei Juan Carlos dirigiendo la práctica

Penelope con Natalia

Baldoméro con Violette

Técnica y kata fuera y dentro del agua en una agradable mañana.

Participantes de AMGK con sensei Juan Carlos

Desayuno tras el entrenamiento

Gracias a todos los asistentes por la práctica compartida.

Antonio Ávila

ACTITUD

Al igual que un bonsai es una representación en parte simbólica de la Naturaleza, el dojo lo es de la vida. En él podemos y debemos aprender y experimentar aquellas actitudes y aptitudes que puedan mejorar nuestras vidas y las de los demás. Dice un proverbio zen que“el propósito de aprender es poner en práctica lo aprendido”.

Una de las herramientas motivadoras que utilizamos en el aprendizaje es el examen (shiken en japonés). El examen nos proporciona unos objetivos a conseguir en un espacio de tiempo. Pero lo que se exige en él no son los resultados sino el esfuerzo empleado. Podemos pensar que no es importante el presentarse o no para conseguir un nuevo grado pero, su nivel de importancia es equivalente al esfuerzo que le dediquemos a su preparación. Acceder a un nuevo examen no es dejar pasar el tiempo en una práctica cómoda, monótona y sin un especial interés personal. Es progresar, es buscar nuevos cambios en nosotros en los niveles físico, técnico y espiritual (Shin-gi-tai).

Nuestra actitud hacia el progreso y el cambio es fundamental en nuestra vida. Cuando nos estancamos y pensamos que el nivel que tenemos es “suficiente” perdemos la ilusión y las excusas pasan a dominarnos convirtiéndolas en “leyes”. La edad, la salud (también las lesiones) y el trabajo nos proporcionan la mas amplia variedad de ellas, y estas nos bloquean el avance, justifican nuestros fracasos y nos impiden buscar soluciones o alternativas.

El estudio del Karate, como el de la vida, es apasionante precisamente porque está en constante cambio. Cambian las circunstancias de la practica porque cambiamos nosotros y nuestro entorno y porque la experiencia y el aprendizaje nos va dando nuevas perspectivas. Lo único inamovible es el cambio, por eso no podemos dejar de estar activos, no podemos conformarnos o darnos por vencidos pues caeremos en el desánimo y veremos cada vez mas borrosa nuestra razón de practicar, o de vivir (ikigai). Se dice que se envejece en el momento en que se deja de aprender.

La vida y la práctica del Karate deben estar en constante mejora (Kaizen), a veces solo con pequeños éxitos que vayan asentando nuestra autoconfianza, superando uno a uno los obstáculos,  intentándolo una y otra vez sin descanso. Esto implica autodisciplina, constancia y objetivos.

En nuestro dojo, cuando un practicante finaliza con éxito su examen de paso de grado, inmediatamente es “obsequiado” con el programa de su próximo examen. Y esto es porque la mejora es para todos los días, hay que seguir al día siguiente. Hay quien lo guarda y piensa que ya ha conseguido su nuevo grado y se merece un descanso. Si trasladamos esto a nuestra vida diaria sería como decir, al fin he conseguido ser padre, ahora descansaré unos meses antes de empezar a ejercer como tal.

En la vida y en el dojo hay circunstancias que pueden facilitar nuestro progreso, o que pueden entorpecerlo, la gran diferencia está en la actitud que tomemos ante ellas sacando el lado positivo de ambas y diferenciando aquellas que dependen de nosotros y sobre las que podemos actuar, de aquellas que irremediablemente están fuera de nuestro control. El Universo no se confabula contra nadie, depende de nosotros lo que consigamos y en cierta manera lo que nos pase en consecuencia. Que nos caiga un tiesto en la cabeza no tiene nada que ver con lo buenos o malos que seamos, es algo que está fuera de nuestro control, y la causa es que estábamos debajo en ese momento, nada mas.

Por todo esto os animo que preparéis vuestros exámenes con ánimo e interés, sin excusas que os frenen, sino con soluciones que os ayuden. Presentarse sabiendo que dais todo lo que tenéis y que habéis invertido el necesario esfuerzo es garantía de éxito porque es lo que realmente se exige. Además es altamente gratificante y motivador para nuestro progreso y autoestima. Al contrario, hacerlo con el mínimo esfuerzo, aunque este sea suficiente para pasar las pruebas exigidas formalmente, tendrá el efecto contrario y aunque busquemos excusas está claro que el problema de nuestra mala actitud estará en uno mismo.

Antonio Avila

KEIKO

Periodicamente nos gusta reunirnos con antiguos compañeros y compartir alguna sesión de práctica. De nuevo sensei Juan Carlos Vicente ha tenido la amabilidad de invitarnos a su dojo, el Gimnasio Record.

Una ocasión de reencuentro con antiguos amigos, alumnos y compañeros, compartiendo aquello que nos apasiona: la práctica del Karate por sí misma.

Nuestra representación: Susana, Victoria y Natália, junto a sensei José A. Molína

Llega a ser un placer el centrarse solo en el momento, sin metas, sin competición y sin tener que “mantener el tipo”. Concentrados y experimentando con humildad la práctica sincera.

Arigatou gozamaisu

Antonio Avila